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Êtes-vous prêt physiquement ?

Bienvenue sur Randonner Malin ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute visionner la vidéo "Comment s'orienter en randonnée", lire mon guide sur le choix des chaussures de randonnée et ma liste de matériel à emporter : Cliquez ici pour télécharger la vidéo et les guides (gratuitement) ! Merci de votre visite et...

Faut-il vraiment manger des féculents matin, midi et soir en randonnée...

La plupart d’entre vous ont sûrement déjà entendu qu’il faut manger des pâtes avant une grosse journée d’effort pour avoir de l’énergie. Mythe ou réalité ? Et si on mange du riz ou de la semoule, ça marche aussi ? Vous en saurez un peu plus en lisant cet article sur la consommation de féculents...

Un site pratique pour trouver des refuges, cabanes, points d’eau…...

Au moment de la préparation d’une randonnée – et surtout d’une randonnée de plusieurs jours – on se demande parfois où on peut trouver des points d’eau et des endroits où dormir (refuges, cabanes, gîtes…). Certaines informations sont disponibles sur les cartes, dans les guides et sur internet, mais il existe un site collaboratif très...

Insolation, coup de chaleur et randonneurs : un mélange risqué

Il fait beau, il fait chaud, vous marchez qu’est-ce-qui pourrait bien venir gâcher votre randonnée ? Si vous avez lu le titre, vous vous en doutez… Bien que l’on en entende souvent parler, beaucoup de randonneurs souffrent chaque année d’insolations ou de coups de chaleur avec parfois de graves conséquences. Voici une histoire qui devrait...

Randonner en hiver : 12 conseils pour votre sécurité et votre plaisir

L’hiver n’est pas toujours la meilleure période pour randonner – car dans certaines régions, la météo n’est pas forcément très conciliante avec des sorties en plein air. Pour certaines personnes, hiver ou pas hiver, cela ne change pas grand-chose. Pour d’autres, l’hiver annonce la fin de la saison et une pause de plusieurs mois. Pour...

Lyophilisés pour la randonnée : avantages et inconvénients + test de 1...

Cela faisait un moment que je n’avais pas mangé de lyophilisés lors d’une randonnée – étant plutôt habitué à préparer moi-même mes repas. J’avais testé il y a une dizaine d’années, mais n’avais pas retenté l’expérience, pas tellement convaincu par le goût et le coût de ces produits. 10 ans plus tard, je me rends...

Où peut-on faire des bivouacs et du camping sauvage en France ?

Lors de la préparation d’une randonnée de plusieurs jours, se pose souvent la question du bivouac ou du camping sauvage, pour ceux qui préfèrent cela aux refuges ou gîtes d’étapes. Où va-t-on camper ? Où a-t-on le droit de camper ? Ces questions concernent les nuits pendant la randonnée mais parfois aussi la nuit avant...

L’entretien de ses chaussures de randonnée en 5 étapes

Il est bien beau de passer des heures à chercher la paire de chaussures de randonnée parfaite, puis d’économiser de l’argent pour pouvoir se l’offrir. Tout ça, pour rentrer de sa dernière randonnée de la saison et « ranger » ses chaussures dans un placard telles quelles… C’est vrai qu’après une randonnée, les jambes lourdes,...

Créer et faire imprimer une carte topographique IGN personnalisée R...

Dans cette vidéo, vous allez découvrir (si vous ne le connaissez pas déjà) un service qui permet de créer et de faire imprimer des cartes IGN personnalisées. Vous verrez notamment :

Du papier toilette et des étrons en guise de balisage

Vous marchez, vous profitez de la nature, vous êtes dans un cadre somptueux et vous en profitez même pour prendre quelques photos. Vous êtes attentif à cette nature qui vous entoure, vous entendez le bruit du vent dans les feuillages, vous sentez cet air frais sur votre visage et soudain une couleur vous attire l’œil....