Le balisage en randonnée : ce que vous devez savoir
Bienvenue sur Randonner Malin ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute visionner la vidéo "Comment s'orienter en randonnée", lire mon guide sur le choix des chaussures de randonnée et ma liste de matériel à emporter : Cliquez ici pour télécharger la vidéo et les guides (gratuitement) ! Merci de votre visite et...
5 raisons de faire des étirements musculaires en randonnée et quelques...
Énormément de randonneurs négligent les étirements ou pensent qu’ils sont réservés uniquement aux personnes âgées et aux personnes en mauvaise forme physique. Avez-vous déjà pensé que quelques étirements en randonnée pourraient soulager vos problèmes de dos, de genoux ou vous éviter d’en avoir ? Avez-vous déjà pensé que vous pourriez ne pas vous sentir raides...
Vêtements en laine mérinos : une histoire de mode ?
Si comme moi, vous avez des souvenirs de pulls en laine qui démangent terriblement, vous pouvez vous imaginer ma réaction la première fois que j’ai découvert qu’il existait des tee-shirts en laine faits pour les activités de plein air. Des tee-shirts qui se mettent directement au contact de la peau ! J’en ai grimacé… Et...
Mon GR20 dans le sens Sud-Nord : de la préparation à la réalisation
Aujourd’hui, je laisse Raphaël, un lecteur de Randonner Malin, faire le compte rendu de son expérience du GR20. Lorsqu’il m’a parlé de cet article, j’ai accepté sa proposition sans hésitation, car j’étais curieux de connaître ses impressions sur le GR20 dans le sens sud nord. J’imagine que vous aussi, alors je ne vous fais pas...
Insolation, coup de chaleur et randonneurs : un mélange risqué
Il fait beau, il fait chaud, vous marchez qu’est-ce-qui pourrait bien venir gâcher votre randonnée ? Si vous avez lu le titre, vous vous en doutez… Bien que l’on en entende souvent parler, beaucoup de randonneurs souffrent chaque année d’insolations ou de coups de chaleur avec parfois de graves conséquences. Voici une histoire qui devrait...
Matériel de randonnée : marques de grande distribution ou marques spéc...
Qui aurait cru que je parlerais de marques sur un blog de randonnée ? Et oui, même le milieu de la randonnée n’est pas épargné par les marques. On voit parfois des randonneurs débutants avec du matériel dernier cri très cher et des randonneurs expérimentés avec du vieux matériel acheté des années auparavant dans un...
Les bonnes pratiques d’une randonnée propre et durable
La plupart d’entre nous randonnent (entre autres) pour observer la nature et non pas pour observer les traces de l’homme sur la nature. Si nous voulons continuer à profiter de la nature et que d’autres en profitent après nous, il est indispensable de pratiquer une randonnée durable qui a un impact le plus faible possible...
Choisir son sac de couchage de randonnée : duvet ou synthétique ?
Le choix d’un sac couchage est un élément très important si vous voulez profiter d’une bonne nuit de sommeil que ce soit en refuge, en bivouac, à la belle étoile, dans une grotte ou autre. Si vous passez une mauvaise nuit, je peux vous garantir que le lendemain risque de ne pas être très marrant....
7 raisons de toujours emporter un sifflet en randonnée
Voici un article très court et très simple, mais très important si vous ne prenez pas votre sécurité à la légère. Vous devriez toujours avoir un sifflet à portée de main quand vous partez randonner, ou même dès que vous faites n’importe quelle activité de plein air. Je n’ai pas d’histoire à vous raconter à...
Constituez-vous un kit de réparation léger
Ça n’y paraît sûrement pas, mais se constituer un bon kit de réparation léger pour ses randonnées demande un peu de réflexion et quelques talents de scénariste. Il faut d’abord imaginer tous les scénarios-catastrophes possibles et leur trouver une solution : « Qu’est-ce que je fais si » : Ma semelle de chaussure se décolle...
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À PROPOS
Bienvenue sur Randonner Malin !
Je suis François Jourjon et depuis 2011, je partage ici des conseils pratiques et techniques pour que vous profitiez au maximum et en toute sécurité de vos randonnées.