[Vidéo] Comment calculer un parcours de randonnée grâce à Openrunner
Bienvenue sur Randonner Malin ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute visionner la vidéo "Comment s'orienter en randonnée", lire mon guide sur le choix des chaussures de randonnée et ma liste de matériel à emporter : Cliquez ici pour télécharger la vidéo et les guides (gratuitement) ! Merci de votre visite et...
Quelles chaussures porter pour randonner dans la neige ou en raquettes...
Instable, glissante, humide, froide… La neige n’est pas une surface sur laquelle on évolue facilement. Alors, faut-il des chaussures pour randonner dans la neige qui soient spécifiques ? Dans certains cas, oui. Il sera préférable de porter des chaussures de randonnée conçues pour la pratique hivernale. Mais nous verrons que ce n’est pas toujours nécessaire....
Comment éviter les crampes en randonnée et que faire quand nos muscles...
Vous connaissez probablement cette sensation exquise d’un muscle qui se contracte involontairement, soudainement et qui reste fortement contracté… Mais si, souvenez-vous, cette délicieuse sensation s’accompagne souvent d’une grimace, voire d’un petit cri et d’un « ****** j’ai une crampe ». 😉 La plupart des personnes pratiquant un sport sont confrontées un jour où l’autre aux crampes. Certaines...
[Vidéo] Comment bien régler un sac à dos de randonnée ?
Avec cette vidéo, je réponds à la question que Philippe m’avait posée dans les commentaires en dessous de la vidéo « Posez-moi vos questions » : Comment régler un sac à dos de randonnée ? Il est très important de bien régler son sac à dos pour qu’il soit le plus agréable possible à porter...
Mon défi : faire le GR 20 en une semaine et en autonomie complète et e...
Tout d’abord, une rapide présentation de la personne qui se cache derrière ce défi : je suis François, un passionné de randonnée et d’activités de plein air. Ceci est mon blog, où je partage avec vous ce que j’ai appris et continue d’apprendre au fil de mes randonnées, pour que vous profitiez à fond des...
Pourquoi je ne recommande pas le partage de zones de bivouac sur le Ne...
Ces derniers temps, j’ai vu germer sur le Web des projets de cartes interactives et d’applications mobiles répertoriant des lieux de bivouac. J’ai parfois le sentiment que ces outils voient le jour pour répondre avant-tout à une opportunité de marché. Mais ce n’est pas ma principale préoccupation. Je suis surtout inquiet quant aux conséquences du...
Les différentes membranes Gore-Tex® et leurs applications
Cet article est le résultat d’une « collaboration » entre Nicolas de Barrabes et moi-même. Initialement écrit par Nicolas, j’ai réorganisé le tout, modifié des parties et ajouté quelques informations. Place à Nicolas : Tout le monde connaît, au moins de nom, la marque Gore-Tex®, et l’associe à l’imperméabilité d’un vêtement, d’une chaussure ou d’un...
Les vêtements de protection solaire sont-ils efficaces pour la randonn...
Avez-vous remarqué comme il est facile d’attraper un coup de soleil en randonnée ? En effet, nous sommes parfois exposés de manière prolongée aux rayons ultraviolets... Et ces derniers ne sont pas vraiment tendres avec notre peau ! Pour éviter de finir rouge comme une écrevisse 🦞, et surtout pour se prémunir des dangers des...
Conseils pratiques pour le pèlerinage vers Saint-Jacques-de-Compostell...
Cet article est un article invité rédigé par Adrien, c’est donc lui qui s’exprime à travers les « je ». J’ai accueilli avec plaisir sa proposition d’écriture d’un article sur les chemins de Compostelle, car c’est un sujet qui intéresse beaucoup de monde et que je ne peux pas partager mon expérience sur ces chemins...
Nouvel évènement autour de l’orientation sur le blog
Aujourd’hui commence un nouvel évènement autour de l’orientation sur le blog. C’est un domaine qu’il est quasi-indispensable de maîtriser. Ne pas savoir s’orienter dans la nature, c’est être dépendant(e) d’autres personnes, ne pas pouvoir faire toutes les randonnées que l’on souhaite et même parfois compromettre sa sécurité… Est-ce que c’est quelque chose que vous maîtrisez...
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extraite d’une conférence que j’ai donnée.
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À PROPOS
Bienvenue sur Randonner Malin !
Je suis François Jourjon et depuis 2011, je partage ici des conseils pratiques et techniques pour que vous profitiez au maximum et en toute sécurité de vos randonnées.