Test complet sac à dos Osprey Exos Pro 55 : avis, retour terrain et conseils

Posté par : François Jourjon 29 juillet 2025 10 commentaires
Test complet sac à dos Osprey Exos Pro 55 : avis et retours terrain

Avant de voir ce que je pense du sac à dos Osprey Exos Pro 55, je vais vous expliquer pourquoi je l’ai choisi. Ça me paraît important de le préciser pour que mes retours soient pertinents – car un même sac à dos peut être recommandable pour une personne et pas du tout pour une autre en fonction des besoins et des utilisations de chacune d’entre elle.

📌 Note : Ce test (ainsi que tous les autres tests sur Randonner Malin) est réalisé de manière indépendante. Je suis libre de dire ce que je pense sur le produit testé, j’ai n’ai reçu aucune contribution financière ou d’autre nature pour effectuer ce test et j’ai acheté le sac testé.

Pourquoi j’ai choisi le sac Osprey Exos Pro 55 ?

Comme souvent, tout part d’un projet de rando. Ici, c’était une portion de la Haute Route Pyrénéenne (HRP) ; un parcours traversant les Pyrénées en naviguant de part et d’autre de « la » ligne de crêtes et des sommets les plus hauts.

Ensuite, deux constats :

  1. J’avais besoin d’un sac assez volumineux du fait :
    • de longues sections sans ravitaillement – notamment un tronçon nécessitant 9-10 jours d’autonomie en nourriture ;
    • du matériel de bivouac ;
    • du « bonus » crampons/piolet pour le passage de certains cols enneigés ; et
    • de partir avec une personne de corpulence plus faible et une répartition des charges à peu près proportionnelle au poids de corps.
  2. Le seul assez grand que j’avais était en fin de vie après d’innombrables sorties et réparations. J’étais certain qu’il ne pourrait pas encaisser quasi 3 semaines d’itinérance supplémentaires sans qu’une bretelle saute ou que le matériel se trouvant dedans ne passe à travers.

S’en est suivie la recherche du sac à dos qui conviendra le mieux à mes besoins et contraintes. Le but était de trouver un sac à dos de plus de 50 litres qui pourrait servir à cette itinérance et à grand nombre d’itinérances futures – et qui ne pèse donc pas un âne mort.

Comme je suis assez adepte de randonnée légère, j’ai rarement besoin d’un très grand volume et de porter lourd. Je souhaitais donc un sac à vide léger, pour que celui-ci ne soit pas un « boulet » si je ne remplis pas le sac entièrement – lors de courtes itinérances estivales par exemple.

J’ai hésité avec des modèles de marques plus orientées « randonnée ultralégère » sans armature – mais comme j’ai déjà un sac (ancien Blue Ice Warthog) de 40 L sans armature, peu accessoirisé et avec un tissu extérieur résistant, je me suis tourné vers le Osprey Exos Pro 55 par complémentarité.

Conditions de test : itinérances Pyrénées, Alpes, Auvergne…

J’ai utilisé ce sac pendant plus de 40 jours de randonnée sur différentes itinérances :

  • Itinérance estivale de 18 jours en bivouac dans les Pyrénées sur la HRP. A noter que le poids du sac a oscillé entre 8 et 19 kg environ. Ce maximum de 19 kg (dont je me serais bien passé 😅) était dû à une autonomie alimentaire de 9/10 jours sur un tronçon, des crampons et un piolet et de matériel partagé avec une personne de corpulence plus faible.
  • Itinérance estivale en bivouac de 4 jours dans le Champsaur (Alpes). Poids du sac entre 6 et 11 kg environ.
  • Itinérance automnale en bivouac de 5 jours dans le Briançonnais (Alpes). Poids du sac entre 7 et 12 kg environ.
  • Itinérance hivernale en raquettes avec bivouac de 4 jours dans le Vercors (Alpes). Les conditions hivernales et notamment pour le bivouac ont fait grimper le poids du sac par rapport à des itinérances estivales. Il a oscillé entre 10 et 15 kg environ.
  • Itinérance de printemps en bivouac de 11 jours en Auvergne (GR30 et GR441). Poids du sac entre 7 et 11 kg environ.

⚖️ Note : la fourchette de poids indiquée s’explique uniquement par la quantité d’eau et de nourriture présentes (ou pas) dans le sac.

Caractéristiques techniques du Osprey Exos Pro 55

Pour resituer le modèle Exos Pro 55 parmi la gamme de sacs à dos de la marque Osprey, un peu de contexte :

  • La série Exos est une série « pour hommes » de sacs à dos de contenance moyenne à grande (40 à 60 L environ) pour le trek, assez légers et avec dos ventilé (filet tendu).
  • La série Eja est l’équivalent féminin.

Les versions « Pro », donc les modèles Osprey Exos Pro 55 et Eja Pro 55 sont encore plus légères – avec les compromis que cela implique : accessoirisation, durabilité, prix… Voici les caractéristiques techniques de ces sacs telles qu’indiquées par le fabricant.

OSPREY EXOS PRO 55Taille S/MTaille L/XL
Volume55 litres58 litres
Dimensions (H, L, P)72 x 38 x 31 cm77 x 38 x 31 cm
Poids0,94 kg0,98 kg
TissuNylon « ripstop » 100D x UHMPE 200D, traitements DWR sans PFASNylon « ripstop » 100D x UHMPE 200D, traitements DWR sans PFAS
Prix260 euros260 euros
Garantie30 ans30 ans
OSPREY EJA PRO 55Taille WXS/STaille WM/L
Volume52 litres55 litres
Dimensions (H, L, P)67 x 36 x 31 cm72 x 36 x 31 cm
Poids0,87 kg0,93 kg
TissuNylon « ripstop » 100D x UHMPE 200D, traitements DWR sans PFASNylon « ripstop » 100D x UHMPE 200D, traitements DWR sans PFAS
Prix260 euros260 euros
Garantie30 ans30 ans

Retours d’expérience : poids, confort, ventilation, accessoires…

Volume et poids

Le volume annoncé de 55 litres est généreux. Comme souvent chez Osprey, on peut en caser plus que sur certains sacs annoncés à volume égal d’autres marques.

Le rabat est amovible, ce qui permet en peu de polyvalence en gagnant un peu de poids si on n’a pas besoin de remplir toute la contenance du sac. Sans rabat, on perd environ 9 L et on gagne environ 80 g. On perd cependant un rangement pratique sans le rabat amovible qui est remplacé par un rabat minimaliste.

Sac à dos Osprey Exos Pro 55 avec le rabat amovible à gauche et le même sac avec le rabat amovible enlevé à droite.

Le rapport poids/volume est intéressant bien qu’on trouve aisément des sacs à dos plus légers (pour le même volume) chez les marques ultralégères qui proposent des sacs sans armature. Pour un sac à dos avec une vraie armature, il est parmi les plus légers existants avec une telle contenance.

➡️ Cet article peut aussi vous intéresser : Quel volume choisir pour votre sac à dos de randonnée ?

Réglages

Taille de dos

Système de réglage du dos du sac Osprey Exos Pro 55

Bien que ce sac existe en deux tailles (que ce soit pour le modèle homme Exos Pro 55 ou le modèle femme Eja Pro 55), ce sac possède également un réglage de la taille de dos (voir photo). Ce réglage est bien pensé, car léger et pratique et permet d’ajuster au mieux la hauteur de dos en fonction de sa morphologie.

J’en profite pour vous rappeler que même si on trouve sur les sites des fabricants des spécifications permettant de choisir au mieux la taille d’un sac, ça vaut le coup de les essayer directement en magasin – d’autant plus si vous êtes « entre 2 tailles ».

Ceinture ventrale, pectorale et rappels de charge

Rappels de charge sur bretelles et sange pectorale du Osprey Exos Pro 55

A cela s’ajoutent des rappels de charges sur les bretelles et une sangle pectorale avec plusieurs hauteurs disponibles.

Au niveau de la ceinture ventrale, je n’ai pas énormément de choses à dire, si ce n’est de s‘assurer pour les personnes minces qu’elle est adaptée à leur morphologie. En effet, je suis personnellement quasiment au minimum avec juste un tee-shirt, donc je pense que la ceinture ventrale risque d’être trop grande pour certaines personnes.

Les rappels de charge de la ceinture ventrale, qui font aussi office de sangle de compression inférieure (j’en parle juste en dessous) ne sont pas des plus fonctionnels et des plus utiles. Je trouve qu’ils n’apportent pas grand-chose à la ceinture ventrale qui fait déjà bien son travail.

🎒 Cette vidéo peut aussi vous intéresser (notamment si vous n’etes pas familier avec tous les termes et réglages) : Comment bien régler un sac à dos de randonnée ?

Sangles de compression

Sangles de compression du Osprey Exos Pro 55

Le sac comporte 3 sangles de compression :

  • Une sangle de compression interne (rouge) pratique pour compresser tout une partie du compartiment principal du sac. C’est notamment très appréciable pour accéder à du matériel dans la journée (ex : vêtements, nourriture…) sans que tout le contenu compressé en dessous n’essaie de s’échapper vers le haut. Cette sangle n’est par contre pas tellement utile quand le sac est peu chargé.
  • Une sangle de compression supérieure (bleue) qui permet de compresser le haut du sac et de serrer la poche avant. Elle est bien pensée et peut être serrée suffisamment pour y faire sécher des affaires en les glissant derrière celle-ci.
  • Une sangle de compression inférieure (bleue) en Z qui permet de compresser le bas du sac, de maintenir en place ce qui se trouve dans les poches filet latérales et de servir de rappels de charge de la ceinture ventrale. Je ne trouve pas ce système très bien pensé, car on ne peut pas compresser le bas du compartiment principal du sac sans que cela ne compresse les poches latérales (auquel cas, on ne peut pas facilement sortir ce qui s’y trouve). Et si on laisse la sangle de compression lâche pour accéder facilement à ce qui est dans les poches latérales, le bas du sac n’est pas compressé et on ne peut pas se servir des rappels de charge.

Cela dit, le sac est globalement facile à charger et il est facile de maintenir ce qui est dedans en place. La hauteur du rabat amovible étant réglable, cela permet de l’adapter facilement en fonction du volume contenu dans le sac.

Confort de l’Osprey Exos Pro 55

Il s’agit d’un sac ultraléger, les bretelles et la ceinture ventrale ne sont donc pas énormément rembourrées et l’armature légère. Cette dernière permet cependant un bon transfert de la charge sur la ceinture ventrale.

Pour vous donner une idée du confort, même si c’est très subjectif : j’ai trouvé le portage confortable (je n’y pensais pas) jusque vers 12-13 kg environ, moyennement confortable (j’y pensais de temps en temps) aux alentours de 15 kg et peu confortable (j’y pensais souvent) au maximum testé à 19 kg.

Avec des charges lourdes, le transfert de charge sur la ceinture ventrale se fait toujours bien, mais les bretelles ont tendance à cisailler un peu les épaules et le rembourrage léger de la ceinture ventrale se fait sentir. Le risque est également d’abîmer le sac plus rapidement et de diminuer sa durabilité.

Je ne considère pas cela un défaut, car c’est totalement attendu pour un sac ultraléger de ce genre : il n’est pas fait pour porter de grosses charges, ou alors seulement exceptionnellement.

Ventilation

Le dos avec filet tendu – qui n’est par ailleurs pas le système plus courant sur des modèles de sac avec des contenances aussi grande – est très confortable et permet une bonne aération du dos. Il faut tout de même faire attention quand on charge son sac (surtout si on a tendance à bien compacter ses affaires) de ne pas créer de bosse au niveau du dos qui pourrait se sentir – car l’espace entre le filet tendu et le compartiment principal n’est pas énorme.

Dos filet tendu sur le sac à dos Osprey Exos Pro 55

Accessoires

Poches

Le rangement dans le rabat amovible est très bien pensé car il est assez volumineux et toujours utilisable même quand le compartiment principal est bien plein.

Les poches filet latérales sont généreuses et très pratiques, elles comportent deux ouvertures, une en haut et une sur le côté. Celle sur le côté permet de rendre la poche accessible quand on a le sac sur le dos. Par contre, quand on glisse des choses par l’ouverture du dessus, il faut faire attention de ne pas les faire ressortir par mégarde par l’ouverture du côté.

Poche filet latérale de l'Osprey Exos Pro 55

Les poches sur la ceinture (une avec fermeture éclair, une sans) sont pratiques même si je trouve que :

  • la poche sans fermeture éclair est un peu lâche et il faut bien faire attention à ce qu’on met dedans ; et
  • la poche avec fermeture éclair ne se ferme pas facilement à une seule main.
Poches de la ceinture ventrale du Osprey Exos Pro 55

La poche filet/tissu à l’avant est pratique, surtout pour ranger des objets relativement plats ou compressibles (quand le compartiment principal est bien chargé et compressé). La sangle de compression supérieure permet de resserrer le haut de celle-ci afin de ne rien perdre

Une poche interne pour poche à eau est présente avec attache pour le réservoir et un trou pour le tuyau. On reste sur du très classique.

Autres rangements

Deux boucles pour piolets sont présentes en bas du sac à l’avant. Le manche des piolets se maintient à l’aide des sangles de compression supérieures. Il est possible de s’en servir pour y mettre ses bâtons de randonnée, mais c’est un peu moins pratique qu’avec des piolets.

La sangle de compression inférieure permet également d’accrocher du matériel comme un matelas de randonnée à l’avant du sac. Étant donné le positionnement, il vaut mieux réserver cet emplacement pour du matériel pas trop lourd pour éviter un bras de levier (ce dont je parle d’ailleurs dans cet article concernant le chargement d’un sac à dos).

Des petites boucles sont présentes sur le haut du rabat amovible et sur l’avant du sac pour accrocher du matériel.

Résistance et durabilité de l’Osprey Exos Pro 55

Il s’agit d’un sac ultraléger et un compromis a forcément été fait sur les matériaux utilisés par rapport à des modèles plus lourds. On retrouve donc par exemple sur l’Exos Pro 55 des tissus fins, des sangles fines, des boucles petites, etc.

Il est donc assez fragile par rapport à beaucoup de sacs pour les randonnées itinérantes et si vous voulez espérer le garder longtemps, il faudra donc être précautionneux et effectuer les éventuelles petites réparations au fur et à mesure.

Après plus de quarante journées de rando, je n’ai rien à signaler mise à part 2 petits trous dans une poche filet latérale que j’ai dû réparer. La faute à des branches basses sèches d’un épicéa – à moins que ce soit moi le responsable en passant trop près, trop fort. 😬

Renfort préventif Osprey Exos Pro 55

Sinon, j’ai préventivement renforcé les coins du sac au niveau du bas du dos (en plus de ceux existants) en collant des morceaux de tissus épais – car je réparais à ce moment-là un sac de ma compagne à cet endroit et que c’est beaucoup plus facile à faire quand l’armature n’a pas traversé le tissu.

📷 Note : à l’exception de la première, toutes les photos présentes dans cet article ont été prises après après la quarantaine de jours d’itinérance détaillés dans le paragraphe « conditions de test »

Imperméabilité

Le tissu extérieur du sac est déperlant et supporte bien une petite averse, mais comme pour la grande majorité des sacs à dos de randonnée, il est nécessaire de prévoir une solution pour garder le contenu au sec.

Comme souvent, j’opte personnellement avec ce sac pour une protection interne avec un sac plastique léger et résistant qui « tapisse » l’intérieur du sac et que je roule en haut.

A noter qu’il n’y a pas de housse de pluie fournie avec les sacs Osprey Exos Pro 55 et Osprey Eja 55 Pro.

Bruit

De temps en temps, le sac couine légèrement, sans que je comprenne vraiment pourquoi et sans que ne soit très gênant, mais j’en profite pour le mentionner.

Prix

Le Osprey Exos Pro 55 coûte actuellement aux alentours de 260 euros hors promotion. C’est un prix clairement élevé sur le marché des sacs de randonnée itinérante mais assez cohérent quand on compare avec d’autres modèles chez Osprey ou des modèles ultralégers d’autres marques. A savoir si ça les « vaut » pour vous ou pas, c’est très subjectif, mais j’espère que le test vous permettra de le savoir.

Pour info, je l’avais personnellement acheté 208 € en juin 2024, ce qui en fait de très loin le sac à dos le plus cher que j’aie jamais acheté.

Habituellement, j’essaie plutôt d’opter pour de l’occasion, mais je m’y étais pris un peu trop tard. En effet, j’avais décidé de partir sur la HRP environ deux semaines avant le départ. C’est un peu le souci quand on a l’habitude de préparer des itinérances, on est parfois très (trop ?) détendu 🫣. C’est en tout cas ce qui arrive sur mes randos perso ; c’est très différent quand j’encadre d’autres personnes où la planification est millimétrée. 👌

Mon avis final sur l’Osprey Exos Pro 55

En résumé, je suis très content du sac Osprey Exos Pro 55 pour l’utilisation que j’en fais : itinérances de quelques jours à plusieurs semaines en toutes saisons – avec un sac plutôt léger la majorité du temps. C’est un bon compromis entre confort, poids et polyvalence. De plus, il me convient bien car je suis assez soigneux avec mon matériel et effectue les petites réparations au fur et à mesure. Voici un petit récapitulatif des points forts et points faibles (dont certains inhérents au type de sac) :

Points fortsPoints faibles
Très bon rapport poids/volume pour un sac avec armatureFragilité des matériaux nécessitant d’être précautionneux
Excellent confort jusqu’à 12-13 kgCeinture ventrale potentiellement trop grande pour les personnes fines
Dos ventilé confortableSangle de compression basse mal pensée (conflit avec les poches latérales)
Rabat amovible apportant de la polyvalencePeu confortable avec des charges lourdes
Rangements pratiques

Je vous le recommande si vous êtes à la recherche d’un sac à dos léger avec armature, avec une bonne ventilation, si vous avez besoin d’un grand volume adaptable (entre 45 et 55 litres environ) mais ne comptez pas porter trop lourd (ou alors seulement exceptionnellement) et si vous êtes soigneux avec votre matériel.

Si jamais vous souhaitez vous procurer ce sac, vous pouvez le faire ici :

Et si jamais vous avez des questions sur ce sac à dos ou si vous l’avez déjà testé, n’hésitez pas à laisser un message en commentaires.

*Si vous achetez un sac à dos en passant par ce lien, Randonner Malin touchera une toute petite commission, sans que cela ne change le prix pour vous. Cela permet de soutenir le site.

Auteur : François Jourjon
J'ai créé Randonner Malin en 2011 pour aider les randonneurs à profiter au maximum de leurs randonnées avec des articles, vidéos et en répondant à leurs interrogations. Depuis, j'ai aidé des milliers de personnes à maîtriser les outils GPS et l'orientation à la carte & boussole avec mes formations en ligne, j'ai cocréé le jeu de société Rando au Pic des Neiges et je guide des randonnées et stages sur le terrain en tant qu'accompagnateur en montagne.

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10 commentaires

  • Marc THIERCELIN

    Merci François pour ce compte-rendu hyper précis et détaillé !
    Très instructif !
    Marc

    • FERRARO J-Paul

      Merci pour ce test et pour toutes les recommandations issues de votre expérience. Vos commentaires sont toujours exprimé dans un langage simple et imagé. On se sent prêt à partir ! Merci !

  • Gilles PÉRIGNON

    Bonjour, un sac un peu trop volumineux et cher pour mes randos (pas de haute montagne, plutôt gr et chemins de Compostelle ) mais test très intéressant. Par contre visiblement le fait d’être léger le rend un peu fragile. Merci pour cet article.
    Gilles

  • Yves Henrion

    Merci François. J’ai acheté ce sac car, étant malade, je suis obligé de transporter du matériel volumineux pour me soigner. mais la légèreté du sac facilite son portage; j’ai 79 ans, c’est mon 8 ème sac, mais c’est celui qui s’est le mieux adapté au ratio  » poids du sac / âge du porteur « . Et d’accord pour toute ton analyse….

  • Alix

    Ça m’est arrivé plusieurs fois d’avoir un sac à dos qui « couine » aussi, en général au niveau des bretelles.
    J’ai toujours pas compris pourquoi, et le pire c’est que c’est pas même pas systématique, à croire que ça dépend de l’humidité relative ou du vent haha.

    (Et qu’on se le dise, c’est un peu chiant à la longue.)

    • François Jourjon

      C’est exactement ce qui se passe pour moi avec ce sac, j’ai fini par me dire que les conditions météo devaient jouer. 😅 Mais heureusement, ce n’est pas fréquent et pas très fort.

  • Krawczyk Robert

    J ai actuellement un sac Osprey Atmos 50
    J hésite à le changer pour un poids plus léger mais est-ce que celui n est pas trop volumineux?

    • François Jourjon

      Impossible pour moi de vous le dire sans connaître vos besoins. Si le Atmos 50 était déjà trop grand, le Exos Pro 55 sera sûrement trop grand. Si le Atmos 50 avait une bonne contenance pour vos besoins, le Exos Pro 55 devrait convenir étant donné qu’on peut le compresser avec les sangles.

  • abdulah

    Il est moche ce sac