[1 – Préparation au GR10] On part ! Et premier entraînement
Cet article est un article invité rédigé par deux fidèles lecteurs du blog (c’est comme cela qu’ils se décrivent) : Marie, une amie, et son compagnon Sylvain. C’est donc Marie qui s’exprime à travers les « je ». C’est le premier article d’une série consacrée à leur préparation d’une section du GR10. Ca sera un...
Exemple de préparation d’une randonnée de plusieurs jours –...
Vous savez sûrement à quel point une bonne préparation est primordiale pour la réussite d’une randonnée – j’en ai déjà parlé maintes et maintes fois. 😉 L’idée de cet article est de vous montrer comment préparer une randonnée de A à Z à travers un exemple concret – une randonnée que j’ai ensuite effectuée. J’ai...
Comment prévoir efficacement la météo pour sa randonnée : le guide com...
Cet article est un article invité rédigé par Pierre, c’est donc lui qui s’exprime à travers les « je ». J’ai accueilli avec plaisir sa proposition d’écriture d’un article sur la météo en randonnée, car c’est un sujet qu’il maîtrise mieux que moi. Donc, place à Pierre… Salut les randonneurs ! Je m’appelle Pierre Guilbault...
Le dénivelé en randonnée simplement expliqué
« Dénivelé » est un mot que l’on entend très fréquemment tout au long de sa vie de randonneur. « Il y a combien de dénivelé ? » « J’ai fait 1000 m de dénivelé en 2h » « Le dénivelé, ça me casse les pieds ! » Pour un grand nombre de randonneurs, cette...
9+1 principes de préparation physique pour la randonnée
A l’approche de la saison estivale, quand les projets de randonnée prennent forme, on me demande très souvent : « Comment puis-je me préparer physiquement ? » « Est-ce que je fais la chaise tous les soirs pendant 30 minutes, est-ce que je marche tous les jours avec un sac chargé ? » Etc. Il...
Où trouver une idée d’itinéraire de randonnée en raquettes ?
Une fois nos massifs préférés recouverts du manteau blanc de l’hiver, notre pratique de la randonnée doit s’adapter – à moins que vous n’aimiez vous enfoncer jusqu’aux genoux dans la neige et avoir les pieds trempés. 😉 Pendant que certains attendront patiemment la saison estivale, d’autres en profiteront pour découvrir les paysages d’une manière un...
Cartes topographiques en ligne et géoportails dans le monde
Dans mon article « Où trouver des cartes pour vos randonnées », j’avais mentionné les cartes en ligne et le Géoportail (français) qui est un excellent outil, mais qui ne couvre que la France (métropolitaine et DOM TOM). Je suis conscient que tous les lecteurs du blog ne sont pas français et que tous les...
Votre première randonnée de plusieurs jours, votre premier bivouac ou ...
Lorsque vous prévoyez votre première randonnée de plusieurs jours, organiser vos nuits peut être un challenge. Vous hésitez entre dormir en refuge ou bivouaquer sous une tente. Cet article devrait vous aider dans votre décision et votre organisation. Il s’agit en réalité de la seconde partie d’un long article. La première partie contenant de nombreux...
Votre première randonnée de plusieurs jours, votre premier bivouac ou ...
Nombreux sont ceux qui n’osent pas se lancer dans une randonnée de plusieurs jours alors qu’ils font régulièrement des randonnées à la journée. Et pourtant, nombreux sont ceux qui au fond d’eux aimeraient franchir le pas et goûter au plaisir de passer plusieurs jours, dont une ou plusieurs nuits dans la nature (attention, c’est addictif...
Êtes-vous prêt physiquement ?
Aujourd’hui, j’ai décidé d’écrire un petit article pour répondre à une question que je reçois très fréquemment dans les commentaires du blog ou par email. On me demande souvent : « j’aimerais faire telle randonnée, je suis plutôt en bonne condition physique, est-ce que tu penses que je vais y arriver ? » On m’a...
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extraite d’une conférence que j’ai donnée.
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À PROPOS
Bienvenue sur Randonner Malin !
Je suis François Jourjon et depuis 2011, je partage ici des conseils pratiques et techniques pour que vous profitiez au maximum et en toute sécurité de vos randonnées.