Concours Randonner Malin avec CimAlp : 5 vestes à gagner
Bienvenue sur Randonner Malin ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute visionner la vidéo "Comment s'orienter en randonnée", lire mon guide sur le choix des chaussures de randonnée et ma liste de matériel à emporter : Cliquez ici pour télécharger la vidéo et les guides (gratuitement) ! Merci de votre visite et...
17 trucs et astuces pour passer une nuit au chaud dans son sac de couc...
Après une bonne journée de randonnée, une fois dans son sac de couchage, on ne rêve que d’une chose : une bonne nuit réparatrice au chaud. Pourtant, ça ne se passe pas toujours comme ça ! Qui n’a pas déjà eu une désagréable sensation de froid qui empêche de s’endormir ou réveille en pleine nuit...
Bonne année ! (best-of 2015 + projets 2016)
Avant toute chose, je vous souhaite une excellente année 2016 avec de belles randonnées à la clé si possible. Je souhaite aussi vous remercier chaleureusement de suivre le blog et de toutes vos attentions que je reçois quotidiennement, notamment à travers vos emails, commentaires et divers messages. Voir que je peux vous aider dans un...
Où trouver une idée d’itinéraire de randonnée en raquettes ?
Une fois nos massifs préférés recouverts du manteau blanc de l’hiver, notre pratique de la randonnée doit s’adapter – à moins que vous n’aimiez vous enfoncer jusqu’aux genoux dans la neige et avoir les pieds trempés. 😉 Pendant que certains attendront patiemment la saison estivale, d’autres en profiteront pour découvrir les paysages d’une manière un...
[Ne Perdez Plus le Nord] Étude de cas de Philippe et évènement en vidé...
Je vais faire d’une pierre deux coups avec ce court article. Étude de cas de Philippe J’ai eu la chance de discuter avec un membre de ma formation « Ne Perdez Plus le Nord » à propos de ses motivations pour suivre la formation et de ses impressions après avoir suivi une partie de celle-ci. Philippe s’est...
Conseils pratiques pour le pèlerinage vers Saint-Jacques-de-Compostell...
Cet article est un article invité rédigé par Adrien, c’est donc lui qui s’exprime à travers les « je ». J’ai accueilli avec plaisir sa proposition d’écriture d’un article sur les chemins de Compostelle, car c’est un sujet qui intéresse beaucoup de monde et que je ne peux pas partager mon expérience sur ces chemins...
Conseils pratiques pour le pèlerinage vers Saint-Jacques-de-Compostell...
Cet article est un article invité rédigé par Adrien, c’est donc lui qui s’exprime à travers les « je ». J’ai accueilli avec plaisir sa proposition d’écriture d’un article sur les chemins de Compostelle, car c’est un sujet qui intéresse beaucoup de monde et que je ne peux pas partager mon expérience sur ces chemins...
Conseils pratiques pour le pèlerinage vers Saint-Jacques-de-Compostell...
Cet article est un article invité rédigé par Adrien, c’est donc lui qui s’exprime à travers les « je ». J’ai accueilli avec plaisir sa proposition d’écriture d’un article sur les chemins de Compostelle, car c’est un sujet qui intéresse beaucoup de monde et que je ne peux pas partager mon expérience sur ces chemins...
[Test] Veste à capuche Cimalp X-Warm Elbrouz
J’ai jusqu’à présent toujours été convaincu des produits Cimalp que j’ai testés sur le blog (veste softshell et sous-vêtements techniques), surtout en ce qui concerne leur technicité et leur qualité par rapport à leur prix. J’ai donc accepté avec plaisir quand Lionel Marsanne, le directeur de Cimalp m’a proposé de tester la veste à capuche...
Comment éviter les crampes en randonnée et que faire quand nos muscles...
Vous connaissez probablement cette sensation exquise d’un muscle qui se contracte involontairement, soudainement et qui reste fortement contracté… Mais si, souvenez-vous, cette délicieuse sensation s’accompagne souvent d’une grimace, voire d’un petit cri et d’un « ****** j’ai une crampe ». 😉 La plupart des personnes pratiquant un sport sont confrontées un jour où l’autre aux crampes. Certaines...
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extraite d’une conférence que j’ai donnée.
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À PROPOS
Bienvenue sur Randonner Malin !
Je suis François Jourjon et depuis 2011, je partage ici des conseils pratiques et techniques pour que vous profitiez au maximum et en toute sécurité de vos randonnées.