Bienvenue sur Randonner Malin ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute visionner la vidéo "Comment s'orienter en randonnée", lire mon guide sur le choix des chaussures de randonnée et ma liste de matériel à emporter : Cliquez ici pour télécharger la vidéo et les guides (gratuitement) ! Merci de votre visite et...
***Assurez-vous que les sous-titres en français sont bien activés. Si ce n’est pas le cas, cliquez sur l’icône dans la barre juste en dessous de la vidéo. Je suis tombé sur cette vidéo il y a quelques temps. Elle a été tournée par Gossamer Gear, une marque américaine de matériel de randonnée ultraléger. Comme j’ai...
Oui, le titre de cet article est un peu bizarre et va à l’encontre des messages nutritionnels que l’on entend fréquemment ! Manger salé ? Ne pas boire trop d’eau ? Et puis, c’est quoi l’hyponatrémie ? Cet article est un complément de l’article sur l’hydratation que j’ai écrit il y a peu de temps...
Combien sommes-nous à rentrer d’une randonnée et à se dire : « c’était génial, j’avais oublié à quel point j’aime randonner, j’avais oublié à quel point cela me fait du bien, je devrais faire cela plus souvent ! ». Ensuite, le quotidien reprend le dessus, on se laisse déborder, on pense que l’on n’a pas...
Note : Cet article est un article invité de Nicolas, qui est un ami d’enfance et avec qui nous avons fait pas mal de randonnées, dont le GR20 en une semaine. En plus de la randonnée, il pratique régulièrement la course nature (ou trail) et partage des conseils utiles sur son blog Courir Plus Loin....
« Il faut boire quand on a soif ! » « Il faut boire avant d’avoir soif ! » « Il faut boire tant de mL chaque heure ! » Difficile de s’y retrouver parmi tous les conseils que l’on peut lire ou entendre. Personnellement, je sais comment m’hydrater correctement en faisant du sport depuis...
Un réchaud extrêmement léger, pas cher (voire même gratuit) et assez facile à fabriquer. Que voulez-vous de plus ? Pendant ma randonnée sur le GR20, plusieurs randonneurs rencontrés étaient très intrigués et fascinés par notre réchaud. Après avoir publié les listes détaillées du contenu de nos sacs à dos, j’ai reçu encore plus de questions...
Sur Randonner Malin, c’est Noël avant l’heure. 😉 Cela faisait un moment que j’avais envie de donner une vraie identité au blog en ayant un logo (un vrai) – un peu plus esthétique qu’une suite de lettres ! Comme mes talents de dessinateur sont assez limités, j’ai décidé de faire faire ce logo par des...
A la suite de mon compte rendu du GR20 en une semaine (et même avant), j’ai reçu un nombre assez incroyable de commentaires et d’emails me demandant le contenu de mon sac à dos. Je sais que beaucoup d’entre vous attendent cette liste de matériel, comme la solution miracle pour enfin randonner léger. Je ne...
Il y a un peu plus d’un an et demi, je publiais le premier article de ce blog, où je rendais public le défi que je m’étais lancé : parcourir le GR20 en 7 jours (au lieu de 15), du nord au sud et en autonomie complète (l’article se trouve ici pour ceux qui veulent...
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extraite d’une conférence que j’ai donnée. — Plus de 75000 abonnés —
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Je suis François Jourjon et depuis 2011, je partage ici des conseils pratiques et techniques pour que vous profitiez au maximum et en toute sécurité de vos randonnées.